La calistenia es una excelente manera de desarrollar fuerza sin romper el banco, independientemente de su experiencia en entrenamiento. Tanto los veteranos como los principiantes…
Los programas híbridos de calistenia se están volviendo rápidamente populares entre los atletas y los entusiastas del fitness por igual. La combinación de diferentes ejercicios…
Hacer ejercicio es lo suficientemente desafiante, ya que las personas a menudo se levantan temprano o hacen tiempo después del trabajo para ponerse en forma.…
El mercado está plagado de libros sobre fitness, programas de entrenamiento de calistenia y guías de ejercicios, cada uno con una filosofía diferente sobre cómo…
Las habilidades, el atletismo y las capacidades físicas de los antiguos guerreros espartanos son verdaderamente legendarias. Si alguna vez has visto la película de Hollywood…
Si desea desarrollar masa muscular y tonificar su cuerpo, ¡“Power to the People” de Pavel Tsatsouline puede ser el programa que necesita! Esta revolucionaria guía…
La posición de la palanca frontal es una habilidad de calistenia desafiante que requiere una combinación de fuerza, estabilidad y control del cuerpo. Implica mantener…
La calistenia es una forma de ejercicio que implica el uso de su propio peso corporal para realizar varios tipos de ejercicios que a menudo se realizan con poco o ningún equipo. Estos ejercicios aprovechan al máximo tus habilidades motoras con tipos de movimientos como dominadas, flexiones, fondos y sentadillas.