La calistenia puede ser uno de los pasatiempos más gratificantes en este mundo, y si está pensando en involucrarse o ha estado practicando calistenia en…
Practicar calistenia viene con una miríada de beneficios sorprendentes, y se ha demostrado que la efectividad de este tipo de entrenamiento mejora la vida de…
Es posible que todos estén familiarizados con Pro D, también conocido como ChickenBreastTV. ¡Sus videos son asombrosos! Y durante los últimos 18 meses siguiéndolo, he…
El uso del sonido y sus propiedades curativas han sido bien conocidas por muchas civilizaciones antiguas. La investigación que se está realizando en el área…
Describir a Carmen Amara con una sola palabra o frase sería hacerle un flaco favor. Es madre, cantante, compositora, bailarina, entrenadora física, actriz y empresaria.…
Para aquellos que han escuchado el término o frase “tiempo bajo tensión” y querían saber exactamente qué diablos era esto, he dedicado esta publicación a…
La calistenia es una forma de ejercicio que implica el uso de su propio peso corporal para realizar varios tipos de ejercicios que a menudo se realizan con poco o ningún equipo. Estos ejercicios aprovechan al máximo tus habilidades motoras con tipos de movimientos como dominadas, flexiones, fondos y sentadillas.