Cuando se trata de lo mejor de lo mejor en el mundo de los triatlones, un nombre que seguramente conocerá es Simon Whitfield.

Simon Whitfield es considerado uno de los 10 mejores triatletas de todos los tiempos, logrando una medalla de oro en los Juegos Olímpicos de verano en Sydney 2000, como el primer medallista de oro olímpico en triatlón. Para comprender cuán increíble y asombrosa fue su victoria por la medalla de oro, Simon, en realidad, se abrió camino de regreso a través del campo después de chocar con su bicicleta, y superó al alemán Stefan Vuckovic en los metros finales para llevarse la codiciada primera medalla de oro.

Fue una verdadera victoria desde atrás. Tuve la increíble oportunidad de entrevistar a este cuatro veces atleta olímpico, dos veces campeón de medallas olímpicas, oro en Sydney 2000 y plata en Beijing 2008, y me sentí increíblemente emocionado y honrado de preguntarle a Simon qué se necesita para ser un campeón olímpico mundial.

Nuestras dudas son traidoras, y nos hacen perder el bien que a menudo podríamos ganar, por temor a intentarlo -William Shakespeare

Aquí hay algunas perlas de sabiduría de Simon con respecto a dar un paso a la vez, él lo llama su mantra talla 11, llamado así por su talla de zapatos, que por supuesto es talla 11:

“A menudo pasamos mucho tiempo mirando hacia arriba y sintiéndonos abrumados por el lugar al que nos dirigimos y abrumados por esta gran cosa que estamos tratando de lograr. Es importante entender a dónde vas, pero es muy importante bajar la cabeza, lo llamo talla 11, porque tengo pies talla 11, y miro tus pies.

Ponga un pie adelante y luego el siguiente pie adelante y luego el siguiente pie adelante. Esos son los pasos controlables. Ahí es donde puedes controlar. Es abrumador la cantidad de entrenamiento que tienes que hacer. Es abrumador. Las expectativas que la gente tiene de mí son abrumadoras. Y donde puedes encontrar un gran consuelo es en lo que yo llamo talla 11.

Miras hacia abajo, pones un pie adelante, pones el siguiente pie adelante. Tú haces el trabajo. Y a menudo, cuando miras hacia arriba, de repente, estás allí. Estás en forma, estás listo. Te has preparado. Y expresas esa aptitud. Y no solo se aplica al deporte, se aplica a muchas otras cosas.

Muchas otras veces nos sentimos abrumados por todo lo que está sucediendo y, a menudo, simplemente terminamos un trabajo a la vez, solo damos un paso adelante, solo movemos ese zapato talla 11, o ese zapato talla 6, o el zapato talla 15. , solo moverlo hacia adelante, un pie a la vez, es la mejor manera de avanzar hacia lo que sea que esté tratando de lograr. Lo que sea que te abrume.

Definitivamente grandes palabras para vivir. Gracias Simón.

Aquí está mi entrevista con Simon Whitfield.

Gracias por acompañarnos Simon, para empezar….

Sin duda, eres una inspiración para personas de todo el mundo, si tuvieras que elegir a una persona que tuvo el mayor impacto en el transcurso de tu carrera y que te inspiró, ¿quién sería?

Honestamente, no estoy muy seguro. Tuve tantos grandes mentores. Podría comenzar con Craig Alexander, poseedor del récord mundial de Ironman y Greg Bennet, ex número uno del mundo, atleta olímpico y triatleta del Salón de la Fama. Entrenamos juntos en el Balmoral Tri Club cuando éramos niños y siempre hemos estado ahí el uno para el otro. En términos de mayor impacto, sería el apoyo de mi familia, mamá, papá, hermana, toda la pandilla.

¿Qué consejos o perlas de sabiduría tendrías para cualquiera que quiera competir o simplemente adentrarse en el mundo del triatlón?

Como con cualquier actividad, pienso en términos de cómo puedo hacer que mi yo de 80 años sea más saludable. ¿Qué estoy haciendo ahora que extiende la calidad y, por lo tanto, las oportunidades más adelante en la vida? Siempre invirtiendo en nuestro futuro yo. ¿Cómo se relaciona esto con los triatlones? Desarrolle su mente y luego su cuerpo con miras a la salud cerebral y la salud física. Desarrolle pacientemente su tolerancia al entrenamiento con miras a un trabajo constante durante un largo período de tiempo. Establezca metas relacionadas con la salud y el proceso en tiempos y lugares. Salud es riqueza.

¿Cuál es la lección más importante que has aprendido compitiendo a nivel mundial?

Lo más importante.. la meditación. Comprendí el increíble valor de la actividad física como una forma de meditar, mientras me movía. La meditación, el aprendizaje de la quietud, el enfoque, la respiración centrada desbloquea todo el potencial dentro de nosotros.

En una oración o frase, ¿cómo definiría el éxito?

La mirada en los ojos de mi hija cuando se zambulló y tocó el fondo de la parte más profunda.

Como medallista olímpico, tienes la tarea de ser metódico y meticuloso en las decisiones que tomas, ¿cuál ha sido la mejor decisión que has tomado?

Comprometerme a volar a Australia cuando tenía 16 años a un internado por mi cuenta y no regresar a vivir a Canadá hasta los 23.

¿Cuál fue la decisión más desafiante o difícil que tuviste que tomar?

Decisiones de entrenamiento, muy desafiantes. Tuve grandes entrenadores, todos ellos. Cambiar de entrenador siempre fue una decisión difícil.

Entre todos los elogios y las medallas ganadas, si tuviera que elegir su momento de mayor orgullo o logro de su carrera, ¿cuál sería?

Sydney 2000, escuchando el himno.

Mirando su carrera hasta el momento, ¿hay algo que hubiera hecho de manera diferente o de lo que posiblemente se arrepienta?

Muchas cosas las habría hecho de otra manera. No me hicieron muy responsable a lo largo de mi carrera. Fue una función de muchos factores, en parte mi personalidad e igualmente un sistema que quiere que los atletas sigan siendo «niños». Algo con lo que realmente luché. A menudo se hablaba de mí tanto cuando estaba allí como cuando no estaba, rara vez se hablaba conmigo.

Has hecho tanto, logrado lo que muchos llamarían lo imposible, ¿qué le depara el futuro a Simon Whitfield? ¿Cómo seguirás mejorando y expandiéndote?

Mi misión es el desarrollo personal, aprender, aprender, aprender. Obtenemos una vida a pesar de actuar a veces como si tuviéramos muchas. Aprende, aprende, aprende para que puedas ayudar a educar a otros, como ellos lo hacen por ti.

¿Qué pregunta debería haberte hecho que no te hice? ¿Por qué es importante esa pregunta y cuál es la respuesta?

Leer leer leer. Diario, diario, diario. Dibuja, construye, crea. Música, escuchar, practicar. Idiomas, tantos como sea posible. Jugar. Baile. Pase el tiempo despierto con los ojos cerrados. Pensar.

Para obtener más información sobre Simon Whitfield, visite su sitio.

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Escuche a Simon discutir su mantra de talla 11:

(Tiempo: 1:31 Minutos)