Contenidos de Calistenia
Los anillos de gimnasia se pueden instalar en cualquier lugar con vigas, una barra de dominadas equipada o incluso una rama de árbol lo suficientemente fuerte como para soportar el peso de su cuerpo.
La sencillez de las anillas de gimnasia significa que son portátiles y se pueden llevar en una mochila pequeña, ya que solo consisten en un par de anillas, algunas correas y correas con hebillas de leva para ajustar la altura de las anillas.
Descripción general de los mejores anillos para calistenia
La siguiente tabla proporciona una descripción general de los diferentes anillos de gimnasia que revisamos, clasificados de mejor a peor. Haga clic en cualquier título para comprobar su precio actual.
¿Por qué elegir anillos de madera sobre los de plástico?
En nuestras revisiones de productos a continuación, actualmente recomendamos cuatro anillos de gimnasia de madera y uno de plástico también.
Desde un punto de vista funcional, anillos de madera funcionan mejor.
La razón es simple.
Al hacer ejercicio intenso, los antebrazos y las manos sudan. Los anillos de madera se agarran más fácilmente, mientras que los de plástico tienden a resbalar y deslizarse cuando se suda.
Estrictamente desde un punto de vista estético, es una elección personal si se prefiere un acabado de madera natural sobre uno de plástico. Creo que un par de anillos de gimnasia de calidad debe sentirse suave y cómodo en tus manos. Esto se compara con los anillos de plástico que se sienten como… bueno… ¡plástico! Sin embargo, los anillos de plástico ABS se ofrecen en una variedad de colores divertidos.
Desde el punto de vista del precio, los anillos de plástico siempre serán un poco más baratos. Debido a esto, los anillos de plástico siguen siendo la mejor opción para quienes tienen un presupuesto limitado. La diferencia no es enorme, pero si está acumulando una colección de equipos de ejercicio para el hogar, podría ser importante pellizcar los centavos. En cuyo caso, echa un vistazo a nuestro quinto producto bajo revisión.
Los mejores anillos de gimnasia del Reino Unido para calistenia
A continuación se muestra nuestra lista de los 5 mejores anillos de gimnasia, basada en una combinación de calidad, valor e idoneidad.
#1 Anillos de gimnasia de madera Gravity Fitness
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Los anillos de gimnasia de madera Gravity Fitness ciertamente lucen la pieza. Si bien la apariencia de madera de abedul de cada anillo es bastante pálida, tiene marcas delicadas. El llamativo logotipo de Gravity se agrega en la parte inferior de cada anillo, al igual que con los anillos de gimnasia Pellor que se revisan a continuación.
Puede vernos configurando y poniendo los anillos en uso en nuestra revisión de video aquí.
Cada anillo, que está disponible en tamaños de 28 mm o 32 mm, soporta un peso de al menos 350 kg. En cualquier caso, la superioridad de los materiales y la calidad de construcción en general brinda apoyo a prácticamente cualquier persona que desee realizar ejercicios de calistenia para perder peso o construir ese paquete de seis este año.
La correa de nailon negro tiene un diámetro de 38 mm (algunas otras marcas solo usan correas de 25 mm de ancho) y tiene un broche de almeja de color negro para asegurar la longitud correcta para cada anillo de madera suspendido. El cierre es fácil de usar y confiable una vez que se configura correctamente. Cada correa también tiene la marca de la compañía a lo largo de su longitud, lo que es distintivo y agrega algo a la apariencia en comparación con el juego de anillos Pellor que no lo hizo.
Estos anillos de gimnasia están diseñados para desplegarse en una variedad de situaciones. Ciertamente, sobre un estante de dominadas es factible, pero el estante de gimnasio de entrenamiento de torre y otros equipos que pueden soportar su peso corporal también estarían bien. Para viajar, cada correa de cincha viene con una atadura para enrollarla y evitar que la cincha se desenrolle durante el tránsito. Los dos anillos de madera, la cincha y la hebilla se guardarán bien en una mochila o maleta.
En general, estos anillos de gimnasia de madera Gravity Fitness ofrecen una excelente relación calidad-precio. Las dos opciones de tamaño, las correas de cincha más anchas de lo normal y la marca destacada brindan confianza. También hay una garantía de por vida que tampoco se debe descontar. Sin embargo, dudamos que lo necesites.
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#2 Anillos de gimnasia olímpica Pellor Anillos de gimnasia de madera
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Las anillas de gimnasia olímpica Pellor están hechas de madera de abedul, lo que les da un aspecto granulado de color claro que contrasta perfectamente con las correas de nailon negro. La marca Pellor está presente en la parte inferior de cada anillo. Los anillos están disponibles en un tamaño más pequeño y uno más grande, de 33 mm, que se adapta mejor a las personas con manos más grandes.
El sistema de hebilla de leva de bloqueo rápido es simple de usar y fácil de soltar cuando es necesario. La cincha negra es fuerte y más ancha que las anillas de gimnasia típicas del mercado. Esto ayuda a equilibrar el peso sin sobrecargar el nailon, que es una característica de diseño que genera confianza.
Pellor ha prestado atención al agarre suave posible con sus anillos individuales. Hay poco riesgo de que su mano se deslice cuando usa los anillos lo suficiente como para eliminar el sudor de la mano. Las correas tienen una longitud de 4,5 metros, lo que le permite configurar los anillos de diferentes maneras según las circunstancias individuales.
Cada anillo, cincha y hebilla están diseñados para soportar hasta 200 kilogramos cada uno. Por lo tanto, cuando se usan ambos anillos, aguantarán hasta una persona de 400 kilogramos. Esta es una excelente noticia para cualquier persona con sobrepeso u obesidad que desee iniciarse en los ejercicios de peso corporal utilizando este tipo de equipo. Un rango de movimiento es posible junto con los habituales fondos, flexiones, flexiones y otros movimientos coordinados una vez que se haya acostumbrado a usar anillos para obtener un entrenamiento adecuado.
Son ideales para personas que se toman en serio esta forma de ejercicio o simplemente para hacer un entrenamiento sólido.
En general, los anillos de gimnasia de madera Pellor son uno de los mejores anillos de gimnasia para calistenia, pero se han quedado cortos en la posición 2 debido a su precio ligeramente más alto.
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#3 PULLUP & DIP Anillos de gimnasia de madera
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Las anillas de gimnasia de madera PULLUP y DIP se esfuerzan por aportar mucho a la mesa frente a la dura competencia. Sus dos anillos de madera también están hechos de madera de abedul y vienen en un tamaño, 28 mm, adecuados para que hombres o mujeres los usen para hacer ejercicio. Los anillos proporcionaron tanto agarre como cabría esperar y superaron a los anillos de plástico en este sentido. También soportan hasta 200 kilos por anillo.
La correa de tejido trenzado de nailon negro tiene un ancho generoso de 38 mm y mantiene el tema de que un tejido trenzado más ancho equivale a una mayor resistencia. La correa tiene marcas de medición y tiene 4,5 metros de largo, lo que es suficiente para colgarla de un árbol al aire libre, un equipo de gimnasia o una barra de dominadas PULLUP & DIP que ya se haya instalado. También hay dos trabillas de cinturón ampliadas para asegurar la correa enrollada cuando no se usa.
Inusualmente, también hay un dispositivo de anclaje de la puerta para que sea posible incorporar el uso de la puerta de forma segura en lugar de tener que colocar la correa de otra manera.
También hay un montón de extras que brindan valor agregado para los compradores aquí. Se proporciona una bolsa de deporte negra protectora con una bonita marca con un cómodo cordón en la parte superior y la marca blanca PULLUP & DIP. Además, también se incluye una bolsa de transporte más grande a modo de mochila. Y finalmente, hay un archivo PDF a color disponible para descargar a través del registro por correo electrónico con más de 45 ejercicios ilustrados que también se pueden realizar con su equipo.
En general, las anillas de gimnasia PULLUP y DIP brindan lo que se necesita. La compañía incluye varios extras que muchas otras marcas no piensan hacer o consideran innecesarios. El paquete total pesa un poco más de 1,2 kilos, lo que también lo hace muy portátil.
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#4 Anillos de gimnasia de madera de Garage Fit
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Los anillos de gimnasia de madera hechos por Garage Fit brindan un producto de acondicionamiento físico adecuado para Calistenia y otros entrenamientos. Los anillos de madera son duraderos. Se ofrecen en dos tamaños, 27,94 mm (1,1 pulgadas) o 31,75 mm (1,25 pulgadas), que es similar a otros productos similares revisados en esta guía del comprador.
Las correas de nailon negro miden cada una 4,57 metros (15 pies) de largo y 35,1 mm (1,5 pulgadas) de ancho. Tanto el largo como el ancho se encuentran en el extremo más largo del espectro en comparación con otros equipos de gimnasia para ejercicios de anillos. Cada correa tiene el logotipo de Garage Fit en blanco, tiene marcas para facilitar las medidas y usa una hebilla de seguridad negra y velcro para mantener todo en su lugar de forma segura.
La capacidad de peso de cada anillo es diferente según el modelo seleccionado. El modelo más pequeño de 27,94 mm (1,1 pulgadas) admite 200 kg (440 lb) por anillo. El modelo ligeramente grande de 27,94 mm (1,1 pulgadas) soporta un peso mayor de 250 kg (550 lbs) que supera a otros productos de anillos de gimnasia de madera que se están analizando.
En general, estos anillos de madera se comercializan como «irrompibles». Bien podrían serlo. Se pueden realizar decenas de ejercicios diferentes utilizándolos a lo largo de su vida. También proporcionan suficiente agarre para no necesitar tiza o limpiarlos con una toalla.
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#5 REEHUT Anillos de gimnasia (2 piezas, 4,5 m de largo) Juego de gimnasio en casa
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Los anillos de gimnasia REEHUT son los más vendidos entre las personas que quieren un conjunto de equipos de gimnasia de colores brillantes o buscan una ganga.
Estos anillos de gimnasia de plástico ABS están disponibles en los colores negro, azul zafiro, verde fruta y amarillo. Los anillos en sí tienen una apariencia con hoyuelos que ayuda con el agarre y, en cierta medida, también controla la transpiración. Los anillos son todos del mismo tamaño con un diámetro exterior de 22,8 cm (9 pulgadas). El ancho de cada anillo es de 25 mm (1 pulgada).
Los materiales de nailon (policarbonato) utilizados en las correas de cincha tienen un ancho de 2,5 cm y una longitud de 4,5 m. Ambos tienen las medidas esperadas aquí. La hebilla brillante que se usa para asegurar la correa en la posición correcta se guarda perfectamente con un lazo de nailon que mantiene la correa enrollada en su lugar cuando no se usa.
El fabricante afirma que sus anillos de gimnasia soportan un peso de 136 kg (300 lb). El mecanismo de la hebilla parece lo suficientemente sólido como para confiar en eso.
En general, estos son algunos de los mejores anillos de gimnasia de plástico ABS disponibles. Durarán una cantidad de tiempo razonable e incluso vendrán con un libro electrónico descargable de 16 páginas con ejercicios de muestra también.
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Cómo colgar anillos de gimnasia correctamente
Una vez que haya comprado un par de anillos de gimnasia, la primera pregunta que se hará es cómo colgarlos.
En esta sección, cubriremos donde puedes colgar los anillos de forma segura y cómo usar las hebillas para asegurarlas a la altura correcta.
¿Dónde puedes colgar anillos de gimnasia?
La belleza de los anillos de gimnasia es que las correas de las correas suelen tener alrededor de 5-6 m de largo, lo que le brinda muchas más opciones sobre dónde colgar los anillos.
Aquí hay algunas ideas de dónde puedes colgarlos:
- Sobre una barra de dominadas
- Sobre una gruesa rama de árbol
- Sobre vigas vistas interiores
- A través del aro de un aro de baloncesto
- Sobre un marco para trepar o un andamio
¿Qué tan alto debe colocar sus anillos de gimnasia?
La mayoría de los ejercicios en anillos de gimnasia generalmente se realizan sobre los anillos o debajo de los anillos, y querrás ajustar regularmente la altura de tus anillos según el ejercicio que estés haciendo.
Un ejemplo de un ejercicio ‘debajo de los anillos’ son los Pull-Ups australianos, que requieren que los anillos se ajusten a la altura del pecho. Por otro y no necesita mucho espacio disponible por encima de los anillos.
Un ejercicio ‘por encima de los anillos’ sería algo así como fondos en anillos o incluso Muscle-Ups. Con el Muscle-Up, deberás tener los anillos unos 30 cm más altos que la altura de la cabeza, y necesitarás suficiente espacio por encima de los anillos para que no te golpees la cabeza con nada en la parte superior del movimiento.
Lo ideal es que las correas de cincha se cuelguen de algo al menos 3 m por encima del suelo, de esa manera tiene la opción de subir o bajar fácilmente los anillos a la altura deseada sin quedarse sin correa de cincha o estar restringido en los ejercicios que puede realizar.
Cómo alterar la altura de los anillos de gimnasia
Lo primero que debes hacer es entender cómo funcionan las hebillas, de esa manera puedes ajustar la altura de los anillos de forma rápida y sencilla, sin tener que consultar las instrucciones.
Puede encontrar un excelente video a continuación de Antranik sobre cómo configurar los anillos y ajustar las hebillas correctamente.
Nota: Para cualquiera que busque un programa de entrenamiento con anillos de gimnasia, la Rutina de entrenamiento con el peso corporal de los anillos de Antranik ocupó un lugar destacado en nuestra lista de programas de calistenia revisados.
