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Quando se trata do melhor dos melhores do mundo dos triatlos, um nome que você certamente conhecerá é Simon Whitfield.

Simon Whitfield é considerado um dos 10 melhores triatletas de todos os tempos, conquistando uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de verão em Sydney 2000, como o primeiro medalhista de ouro olímpico no triatlo. Para entender o quão incrível e surpreendente foi sua vitória pela medalha de ouro, Simon, na verdade, abriu caminho de volta ao campo depois de cair de bicicleta e ultrapassou o alemão Stefan Vuckovic nos metros finais para levar a cobiçada primeira medalha de ouro.

Foi uma verdadeira vitória de virada. Tive a incrível oportunidade de entrevistar este quatro vezes olímpico, duas vezes campeão olímpico, ouro em Sydney 2000 e prata em Pequim 2008, e fiquei incrivelmente empolgado e honrado em perguntar a Simon o que é preciso para ser um campeão mundial olímpico.

Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que muitas vezes podemos ganhar, por temer tentar -William Shakespeare

Aqui estão algumas pérolas de sabedoria de Simon sobre dar um passo de cada vez, ele chama isso de mantra do tamanho 11, em homenagem ao tamanho do sapato, que obviamente é o tamanho 11:

“Muitas vezes, passamos muito tempo olhando para cima e ficando sobrecarregados por onde estamos indo e sobrecarregados por essa grande coisa que estamos tentando realizar. É importante entender para onde você está indo, mas é tão importante abaixar a cabeça, eu chamo de tamanho 11, porque eu tenho tamanho 11 pés, e olhe para seus pés.

Coloque um pé para a frente e depois o próximo pé para a frente e depois o próximo pé para a frente. Essas são as etapas controláveis. É aí que você pode controlar. É impressionante quanto treinamento você tem que fazer. É avassalador. É esmagadora as expectativas que as pessoas têm de mim. E onde você pode encontrar um grande consolo é no que eu chamo de tamanho 11.

Você olha para baixo, coloca um pé à frente, coloca o próximo pé à frente. Você faz o trabalho. E muitas vezes quando você olha para cima, de repente, você está lá. Você está em forma, você está pronto. Você se preparou. E você expressa essa aptidão. E não se aplica apenas ao esporte, aplica-se a muitas outras coisas.

Tantas outras vezes ficamos sobrecarregados com tanta coisa que está acontecendo e, muitas vezes, apenas derrubando um trabalho de cada vez, apenas dando um passo à frente, apenas movendo aquele sapato tamanho 11, ou aquele sapato tamanho 6, ou o sapato tamanho 15 , apenas movê-lo para a frente, um pé de cada vez, é a melhor maneira de avançar em direção ao que você está tentando realizar. O que quer que te oprima.”

Definitivamente grandes palavras para viver. Obrigado Simão.

Aqui está minha entrevista com Simon Whitfield.

Obrigado por se juntar a nós Simon, para começar….

Você é, sem dúvida, uma inspiração para pessoas do mundo todo, se tivesse que escolher uma pessoa que teve o maior impacto ao longo de sua carreira e que te inspirou, quem seria?

Sinceramente não tenho muita certeza. Eu tive tantos grandes mentores. Eu poderia começar com Craig Alexander, recordista mundial do Ironman e Greg Bennet, ex-número um do mundo, atleta olímpico, triatleta do Hall da Fama. Treinamos juntos no Balmoral Tri Club quando crianças e sempre estivemos lá um para o outro. Em termos de maior impacto, seria o apoio da minha família, mãe, pai, irmã, toda a turma.

Que conselho ou pérolas de sabedoria você daria para quem deseja competir ou simplesmente entrar no mundo dos triatlos?

Como em qualquer atividade, penso em como tornar meu eu de 80 anos mais saudável. O que estou fazendo agora que amplia a qualidade e, portanto, as oportunidades mais tarde na vida. Sempre investindo em nosso eu futuro. Como isso se relaciona com o triatlo? Desenvolva sua mente e depois seu corpo com foco na saúde do cérebro e na saúde física. Construa pacientemente sua tolerância ao treinamento visando um trabalho consistente por um longo período de tempo. Estabeleça metas relacionadas à saúde e processo ao longo dos tempos e colocações. Saúde é riqueza.

Qual é a lição mais importante que você aprendeu competindo em nível mundial?

O mais importante… meditação. Compreendi o incrível valor da atividade física como forma de meditar – enquanto me movia. Meditação, aprendizado de quietude, foco, respiração centrada desbloqueia todo o potencial dentro de nós.

Em uma frase ou frase, como você definiria o sucesso?

O olhar nos olhos da minha filha quando ela mergulhou e tocou o fundo do fundo do poço.

Como medalhista olímpico, você tem a tarefa de ser metódico e meticuloso nas decisões que toma, qual foi a melhor decisão que tomou?

Comprometer-me a voar para a Austrália aos 16 anos para um internato por conta própria e não voltar a morar no Canadá até os 23 anos.

Qual foi a decisão mais desafiadora ou difícil que você teve que tomar?

Decisões de coaching, muito desafiadoras. Tive grandes treinadores, todos eles. Trocar de treinador sempre foi uma decisão difícil.

Entre todos os prêmios e medalhas conquistadas, se você tivesse que escolher seu momento de maior orgulho ou realização de sua carreira, qual seria?

Sydney 2000, ouvindo o hino.

Olhando para sua carreira até agora, há algo que você teria feito diferente ou que você possivelmente se arrepende?

Muitas coisas eu teria feito diferente. Eu não fui muito responsabilizado ao longo da minha carreira. Foi uma função de muitos fatores, parcialmente minha personalidade e igualmente um sistema que quer que os atletas permaneçam “crianças”. Algo com o qual realmente lutei. Muitas vezes falavam sobre mim quando eu estava lá e quando não estava, raramente falavam comigo.

Você fez tanto, realizou o que muitos chamariam de impossível, o que o futuro reserva para Simon Whitfield? Como você continuará a melhorar e expandir?

Minha missão é o desenvolvimento pessoal, aprender, aprender, aprender. Temos uma vida apesar de agirmos às vezes como se tivéssemos muitas. Aprenda, aprenda, aprenda para que você possa ajudar a educar os outros, como eles fazem por você.

Que pergunta eu deveria ter feito a você que não fiz? Por que essa pergunta é importante e qual é a resposta?

Ler ler ler. Jornal, jornal, jornal. Esboce, construa, crie. Música, ouvir, praticar. Idiomas, o maior número possível. Toque. Dança. Passe algum tempo acordado com os olhos fechados. Acho.

Para saber mais sobre Simon Whitfield, confira seu site.

Para conhecer sua empresa bacana que leva o conserto de bicicletas à sua porta sem precisar sair de casa, confira a empresa dele, a Velofix.

Ouça Simon discutir seu mantra tamanho 11:

(Tempo: 1:31 Minutos)

alex

Mi nombre es Alex. Vivo en Buenos Aires, Tigre. Practico calistenia hace 4 años y hace mas de 2 de manera profesional. Soy entrenador personal de calistenia hace 2 años y co-fundador de Calistenial.

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