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人们推迟到新年才开始新的训练方案并不少见——为什么现在让自己经历大量的挣扎和冲突,而你只需等待几个月就可以重新开始呢?

这在理论上听起来不错,但实际上,这种思维过程几乎总是自我毁灭的。 秋季/冬季是开始练习健美操的最佳时机的原因有很多,如果您正在考虑推迟到新年来临,那么这篇文章将适合您。

在冬季开始日常训练可以让您有充足的时间来塑形

虽然在冬天锻炼可能会让人感觉有些不愉快,但它也有一个巨大的优势,可以让您获得使用权; 它会让你真正用你的体格震撼人们。

你看,改变你的身体是一个渐进的过程。 这种情况是如此之多,以至于如果您经历了剧烈的转变,您周围的人甚至可能不会注意到——它会非常缓慢,以至于任何日常变化几乎都不会引起注意。 这就是冬季训练如此有益的原因。

由于在一年的最后几个月里,你大部分时间都穿着厚大的冬衣或舒适的套头衫,所以当你脱掉夏天的衣服时,你的体格会有很大的不同,大多数人甚至都不会能够相信你所做的转变。

这不仅可以带来令人难以置信的回报,而且还可以极大地激励人心。

知道你正在投入工作,而没有人看到揭开巨大转变的前景,这可以给你一个具体的努力目标,它可能会让你度过所有那些痛苦的日子,当训练感觉像你想做的最后一件事。

如果您在年底开始健美操之旅,它还会给您大量时间来改变自己——到夏天来临的时候,您将看起来像一个全新的人。

在秋冬开始你的健美之旅可能是一个令人难以置信的决定,如果你想用你的雕塑般的体格和无与伦比的力量震撼你自己以及你的朋友和家人,那么在一年的最后几个月开始你的健美冒险是将在未来几年向您支付股息。

一种让一年中的最后几个月更令人兴奋的方法

“冬季忧郁症”这个词在现代和时代被随意使用,很少有人认为这个问题太成问题了。 然而,每年有几个月感觉有点不舒服是一个比你最初怀疑的更严重的问题,当你考虑到这种现象基本上是可以避免的时,情况就更是如此了。

那么,是什么导致了冬季忧郁症? 好吧,这很简单。 整个冬天没有太多事情发生。 活动和聚会越来越少,更不用说大多数人只是将一年的最后几个月归类为“注销”,因为几乎没有发生什么。

这种情况是如此之多,以至于人们甚至倾向于在一年的最后几个月放弃他们的目标——为什么现在就投入工作,因为你可以放松几个月,直到新年到来并重新开始? 好吧,正是这种心态导致了冬季忧郁症,而实际上,采取直接相反的方法将使您获得更愉快的体验。

在整个秋冬季节练习健美操可以帮助您在世界其他地方似乎进入冬眠时让您忙碌起来,这可能是一种非常有效的利用时间的方式。

为什么要等到新年到来时才改变自己——为什么不现在就开始呢?

有一个努力的目标可以帮助你在整个冬季保持积极性,当其他人都在等待一年结束时,你将充分利用所有分配给你的时间。

不要误会我们的意思; 它不会是所有的阳光和彩虹。 有时候,一想到训练你就会感到恶心——但还有什么比现在更好的时间来培养你坚持新爱好所需的纪律呢?

在类似的日子里,你只需要将一只脚放在另一只脚前面,最终,训练将成为第二天性。

尽管如此; 总的来说,在整个冬季练习健美操可以帮助您避免冬季忧郁症,虽然有时候锻炼的想法会让您全身心地颤抖,但锻炼的最终效果是你将获得压倒性的积极影响。

不要像其他人一样注销今年剩下的时间。 与众不同,您将获得十倍的回报。 你知道他们说了什么; 命运眷顾大胆的人。

结论

那么,您是否重新考虑了整个冬季练习健美操的立场? 我们当然希望如此。

秋季/冬季可能是开始您的健美操之旅的绝佳时机,而且实际上有多种好处使得在一年的最后几个月进行训练比您最初想象的更合乎逻辑。

到新的一年到来时,你已经打下了坚实的基础,用不了多久,人们就会开始注意到你身体发生的变化。

下次见。



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