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前几天,我和一位多年未见的老朋友共进午餐。

话题转向:“那么,你最近都在做什么?”

当我回答说:“我在健美操上创建了这个网站,我对体重锻炼感到非常兴奋!”

他的回答是:“我从没见过你是健身型的……”

当我停下来听朋友说的话时,谈话中有一个短暂但无声的间隙。

出现的第一件事是亨利·大卫·梭罗(Henry David Thoreau)的名言:“如果一个人与他的同伴失去了节奏,也许是因为他听到了不同的鼓手。 让他跟着他听到的音乐走去,不管它是多么有分量,或者多么遥远。”

我们每个人都有自己的内在音乐,我们自己的内在动力。 我们每个人内心的那种激情是独一无二的。

我们每个人每天都有 86,400 秒。 你选择用那个时间做什么完全取决于你。 每次您做出为您的最高利益服务的决定时,都没有奖品或欢呼的赞誉。 奖品是你在一天结束时感到的快乐和满足,因为你知道你已经付出了你所拥有的一切,并用你称之为生命的珍贵礼物做了你想做的一切。

信仰的力量对一个人的存在是如此重要。 实际上,这就是遗憾的生活和梦想的生活之间的区别。 将这些世界级运动员和其他人区分开来的唯一真实的东西是他们的信仰体系。

赢家相信他们可以。 没有别的选择,只能奋勇向前,创造他们一直梦想的生活。

失败者抱怨并挑剔一切。

如果您阅读本文,我高度怀疑您是后者。

你的信仰体系就像一个指向北方的指南针。 它指导您所做或所说的一切。

简要概述

要真正了解信念的力量,您不必看得太远。 您可能听说过安慰剂效应。 对于那些不熟悉安慰剂效应的人。 它本质上是“一种假治疗,一种非活性物质,如糖、蒸馏水或盐水溶液——有时可以改善患者的状况,仅仅是因为人们期望它会有所帮助”。

除了安慰剂效应之外,还有所谓的反安慰剂效应,这是完全相反的。 反安慰剂不是积极的或有益的,实际上是非常有害的。

安慰剂和反安慰剂都有一个共同点,它们源于一个人的思想,也称为你的信念系统。 更多的医学术语称为psychogenic(psycho 意为心智,genic 意为起源或起源)。

你的头脑是一个非常强大的东西。

从 2007 年 12 月到 2013 年 1 月,由医学博士 Raine Sihvonen、医学博士 Mika Paavola、医学博士 Antti Malmivaara、医学博士、医学博士 Ari Itälä 在芬兰的五家骨科诊所进行了一项非常感兴趣的研究。 Ph.D., Antti Joukainen, MD, Ph.D., Heikki Nurmi, MD, Juha Kalske, MD 和 Teppo LN Järvinen, MD, Ph.D. 它被称为芬兰退行性半月板病变研究。

他们招募了 146 名年龄在 35 至 65 岁之间的患者,这些患者因膝关节软骨断裂而出现膝关节疼痛至少三个月。 他们接受了测试,以确保他们的膝盖疼痛不是由其他情况引起的。

两组被分为接受过手术的组和没有接受过手术的组,但两组都不知道他们是否真的接受了“真正的”手术。

结果相当令人印象深刻,两组恢复相同。 这表明,如果您相信它是真的,那么通常情况就是如此。 那些没有接受手术但认为他们确实从膝盖疼痛中恢复的患者。

已经进行了其他类似的研究,并显示出类似的结果,即假手术与真手术一样有效。

要查看更多关于您的思想对建议或自动建议有多强大的证据,您可以查看著名的心理学家 Derren Brown,只需使用普通纸支付费用。 他实际上买了一个价值 4,500 美元的钻戒。 (时间:3:37分钟)

你潜意识的力量

正如你所看到的,仅仅通过一个人的话就成为另一个人的牺牲品比你想象的要容易。

这就是为什么几十年来“潜意识广告”是非法的。

你的信念系统与你的意识和潜意识直接相关。

在心理学中,潜意识是意识的一部分,目前不在焦点意识中。 “潜意识”一词代表了法国潜意识的英语化版本,由心理学家皮埃尔·珍妮特 (Pierre Janet, 1859-1947) 创造,他认为在有意识思维的批判性思维功能层下隐藏着一种强大的意识,他称之为潜意识头脑

你的潜意识是自动驾驶的。 它是您自己的个人顾问,根据您认为正面或负面的过去信息提供您的建议和建议。

我们所做的大部分工作都是从外部影响中学到的。

有许多影响会影响我们的信念系统:

1) 你自己的 个人动机 (意志力),“想要” 2)你自己的 个人能力 (天赋)“意志力” 3) 社会压力/动机,如家人、朋友、熟人(人)4) 社交能力如学校、老师、导师、教练、教授、书籍、电影等王牌5) 社会奖励如奖品、奖励、正反馈/负反馈等 6) 环境 (场所),例如您在家中、工作中、社交活动中的环境

这是 Al Switzler 的精彩 TED 演讲,关于如何打破心理障碍并克服意志力陷阱。 (时间:19:02分)

驾驭信念力量的关键是让自己置身于那些积极的影响之中,这些积极的影响将赋予你力量,赋予你力量,并鼓励你继续朝着最好的自己迈进。

消防员与引火者

在生活中,你要么被那些扑灭或扑灭你生活中激情之火的人所包围,我喜欢称之为消防员。 就像消防员的工作一样,他们的任务是扑灭火焰。 相反的是打火机,这些人是你生活中鼓励你追随幸福的人,做能激励你的事情。 他们是你的拥护者,是你人生中的个人成功教练。

人生的目标,当然是增加打火机的人数,减少消防员的人数。

这可能比听起来容易,因为您不能总是选择直系亲属中的成员。 但是您可以选择与他们相处的时间。 如果你发现你的社交圈里的人消极多于积极,那就换个圈子,然后迅速改变。

生命太短了,不能和那些不想以你想要的方式和方式支持你的人一起度过。

如果有人不想和你在一起,那就这样吧。 不要强迫任何人与您在一起并分享您的公司。

你比那更好。

迟早你会发现,当你继续做你喜欢的事情时,志同道合的人就会被你吸引。

当你一个人的时候你说什么和告诉自己什么

当周围没有人时,你的信仰体系在很大程度上也是你独自对自己说的话。 自尊(你如何尊重或评价自己/你有多评价自己)自信(你如何向自己倾诉或与自己说话)毫无疑问是可以显着改善你的信仰体系的两个最重要的特征。

你认为什么对你人生的成败至关重要,以至于我们有成千上万本专门讨论这个主题的书籍,分别是心理学、社会心理学和自助。

正如英国前首相温斯顿·丘吉尔曾经说过的那样:“未来的帝国,将是心灵的帝国。”

想想看,没有双关语,像迈克尔乔丹这样的伟大运动员与其他人有什么区别? 两者都同样有才华,他们有两条腿,两条手臂等等。我相信真正的区别在于内在的力量和毅力。

总之,使用和驾驭信念的力量,你就可以真正成为、做或拥有任何东西。 真的就是这么简单。 对你正在做什么、做什么或拥有什么的积极信念可以大有帮助。

这是约瑟夫·墨菲(Joseph Murphy)关于潜意识的力量的精彩有声读物。 (时间:1小时36分钟)

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