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当谈到铁人三项世界中最好的,你肯定会知道的一个名字是西蒙·惠特菲尔德。

西蒙·惠特菲尔德被认为是有史以来排名前 10 位的铁人三项运动员之一,在 2000 年悉尼夏季奥运会上获得金牌,成为铁人三项史上首位奥运会金牌得主。 为了了解他赢得金牌是多么的惊人和令人震惊,西蒙在骑自行车撞车后实际上是通过自己的方式回到了场地,并在最后几米中超越了德国的斯特凡·武科维奇,获得了令人垂涎的第一枚金牌。

这是一场真正的后起之秀。 我有难以置信的机会采访了这位四届奥运冠军,两届奥运会奖牌冠军,2000 年悉尼奥运会金牌和 2008 年北京奥运会银牌,我非常兴奋和荣幸,问西蒙如何才能成为世界奥运冠军。

我们的怀疑是叛徒,使我们失去了我们经常可能赢得的好处,因为害怕尝试——威廉·莎士比亚

以下是西蒙关于一次迈出一步的一些智慧珍珠,他称之为他的 11 码咒语,以他的鞋码命名,当然是 11 码:

“我们常常花很多时间抬头看,被我们要去的地方弄得不知所措,被我们正在努力完成的伟大事情压得喘不过气来。 了解你要去的地方很重要,但低下头很重要,我称之为 11 码,因为我有 11 码,看看你的脚。

一只脚向前,然后另一只脚向前,然后另一只脚向前。 这就是可控的步骤。 那是你可以控制的地方。 它压倒了你必须做多少训练。 它是压倒性的。 它压倒了人们对我的期望。你可以在我所说的 11 码中找到巨大的安慰。

你往下看,一只脚向前,另一只脚向前。 你做这项工作。 经常当你抬起头来时,突然间,你就在那里。 你很健康,你准备好了。 你已经准备好了。 你表达了这种适应性。 它不仅适用于运动,还适用于许多其他事情。

很多时候,我们被正在发生的事情压得喘不过气来,一次只完成一项工作,只向前迈出一步,只是移动那只 11 号鞋,或者那只 6 号鞋,或者 15 号鞋,一次一只脚向前移动,是朝着你想要完成的任何目标前进的最佳方式。 无论什么让你不知所措。”

绝对是生活的好词。 谢谢西蒙。

这是我对西蒙·惠特菲尔德的采访。

感谢您加入我们西蒙,开始……

毫无疑问,你是世界各地人们的灵感来源,如果你必须选择一个对你的职业生涯产生最大影响并激励你的人,那会是谁?

老实说,我不太确定。 我有很多很棒的导师。 我可以从铁人三项世界纪录保持者 Craig Alexander 和前世界第一、奥运选手、名人堂铁人三项运动员 Greg Bennet 开始。 我们小时候在 Balmoral Tri 俱乐部一起训练,并且一直在一起。 影响最大的是我的家人,妈妈,爸爸,姐姐,整个帮派。

对于想要参加比赛或只是进入铁人三项世界的人,您有什么建议或智慧的珍珠?

与任何活动一样,我认为如何让我 80 岁的自己更健康。 我现在在做什么来扩展质量,从而在以后的生活中增加机会。 永远投资于我们未来的自己。 这与铁人三项有什么关系? 着眼于大脑健康和身体健康,发展您的思想,然后发展您的身体。 耐心地建立你对训练的容忍度,着眼于长期一致的工作。 设定与时间和位置相关的健康和过程目标。 健康就是财富。

在世界级水平的比赛中,你学到的最重要的一课是什么?

最重要的……冥想。 我理解体育活动作为一种冥想方式的不可思议的价值——在移动的同时。 冥想、学习静止、专注、集中呼吸可以释放我们内在的所有潜力。

在一个句子或短语中,您如何定义成功?

当我的女儿俯冲到深渊的底部时,她的眼神。

作为奥运奖牌获得者,您的任务是在做出决定时有条不紊、一丝不苟,您做出的最佳决定是什么?

承诺在 16 岁时独自飞往澳大利亚上寄宿学校,直到 23 岁才返回加拿大生活。

您必须做出的最具挑战性或最困难的决定是什么?

教练决策,非常具有挑战性。 我有很棒的教练,他们都是。 更换教练总是一个艰难的决定。

在所有的荣誉和奖牌中,如果你必须选择你最自豪的时刻或你职业生涯的成就,那会是什么?

悉尼 2000,听国歌。

回顾你迄今为止的职业生涯,有没有什么你会做不同的事情或者你可能会后悔的事情?

我会做很多不同的事情。 在我的职业生涯中,我并没有被追究责任。 这是许多因素的作用,部分是我的个性,同样是一个希望运动员保持“孩子”的系统。 我真的很挣扎。 当我在那里和不在的时候,我经常被谈论,很少有人谈论我。

你做了这么多,完成了许多人认为不可能的事情,西蒙·惠特菲尔德的未来会怎样? 您将如何继续改进和扩展?

我的使命是个人发展,学习,学习,学习。 尽管有时我们有很多生活,但我们得到了一种生活。 学习,学习,学习,这样您就可以帮助教育他人,就像他们为您所做的那样。

我应该问你什么我没有问的问题? 为什么这个问题很重要,答案是什么?

读,读,读。 日记,日记,日记。 素描,建造,创造。 音乐,听,练习。 语言,尽可能多。 玩。 舞蹈。 闭着眼睛度过清醒的时光。 思考。

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听西蒙讨论他的 11 号咒语:

(时间:1:31 分钟)

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